صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
روش های درمان - صفحه نهم
بروزرسانی: 08:17
161 - آشنایی با انواع انگل در گربه ها و روش های درمان آن
اخبار ارسالی- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 17:20 70400669
اخبار ارسالی- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 17:20 70400669
بروز نشانه‌هایی از انگل در گربه‌ها همیشه با استرس‌های زیادی برای صاحبین این حیوان‌های ملوس خانگی همراه بوده است. انواع مختلفی از انگل گربه وجود دارد که هر کدام عوارض و نشانه‌های ...
162 - از درد و خستگی عضلاتی رنج می برید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 14:46 70398377
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 14:46 70398377
درصد زیادی از ساختار بدنی هر فرد توسط ماهیچه ها و عضلات تشکیل می شود. - ، برخی افراد ممکن است در این ماهیچه ها و عضلات، گرفتگی طولانی مدت یا به صورت لحظه ای احساس کنند که اکثراً با درد همراه است.
163 - درمان بوی بد دهان | این کار را انجام بده و بوی بد دهانت را فوری درمان کن
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 10:13 70393693
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 10:13 70393693
به گزارش ساناپرس، درمان بوی بد دهان | این کار را انجام بده و بوی بد دهانت را فوری درمان کن یکی از روش های درمان بوی بد دهان، استفاده از عرق نعنا، - به گزارش ساناپرس، درمان بوی بد دهان ...
164 - درمان بوی بد دهان | این کار را انجام بده و بوی بد دهانت را فوری درمان کن
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 16:59 70387294
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 16:59 70387294
یکی از روش های درمان بوی بد دهان، استفاده از عرق نعنا، بارهنگ و عسل است. - است. همچنین نوشیدن برخی مایعات و معجون ها می تواند به درمان بوی بد دهان کمک کند. یکی از روش های درمان بوی بد دهان، ...
165 - کرمان 200 بیمار مبتلا به HIV دارد
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 13:00 70369870
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 13:00 70369870
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: تاکنون بیش از 200 بیمار زنده در مجموعه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی کرمان شناسایی شده اند. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، حمیدرضا برهانی پیش از ...
166 - اگر کودک پرخاشگری دارید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 10:28 70367066
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 10:28 70367066
صد آنلاین | وقتی با کودکی دو ساله رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می دهد، می تواند والدین خود را گیج و نگران کند. - در چنین شرایطی والدین به فکر درمان پرخاشگری و عصبانیت کودک 2 ساله خود می افتند.
167 - راز درمان سریع جوش های صورت با مواد طبیعی و معجزه آسا
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 00:41 70363973
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 00:41 70363973
جوش های صورت می توانند اعتماد به نفس شما را تا حد زیادی کم کند. روش های درمان جوش صورت با ماسک های خانگی و راه کار های معجزه آسا را در این مقاله مورد بررسی قرار می دهیم. - ، طبق نظر پزشکان ...
168 - سینوزیت مهمترین دلیل غیبت کارکنان است
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 10:24 70357179
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 10:24 70357179
منبع ریمینو علی گلجانیان تبریزی گفت: در کشورهای پیشرفته تقریباً 4 درصد از کل بودجه درمانی صرف درمان سینوزیت می شود. به گزارش خبرنگار مهر، مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مهمترین ...
169 - انار را بپز و سرماخوردگی را درمان کن!! | ترفندهای جدید درمان سرماخوردگی +ویدئو
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 17:59 70352456
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 17:59 70352456
سه ترفند جالب برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی را در این مطلب یاد بگیرید. - معمولاً در فصل پاییز و زمستان اتفاق می افتد اما هیچ تضمینی وجود ندارد که شما در بهار و تابستان به سرماخوردگی ...
170 - درمان فوری دندان درد با سوزاندن قرص!! | این ترفند رو انجام بده مثل آب روی آتیشه +ویدئو
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 17:19 70352118
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 17:19 70352118
درمان فوری دندان درد به روش های مختلف انجام می گیرد که یکی از آنها روش سوزاندن قرص و قرار دادن آن روی دندان است. - به صورت مقطعی می تواند شما را آرام کند و شما در نهایت باید به پزشک مراجعه کنید.
171 - با این نکات اضطراب خود را کاهش دهید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 14:54 70350444
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 14:54 70350444
منبع ریمینو تقریباً 60 درصد مردم ایران از اختلالات روانی رنج می برند و بسیاری از آنها اطلاعی از بیماری خود ندارند. یکی از این اختلالات اضطراب است که بسیاری از افراد به صورت روزانه آن ...
172 - این سرطان بلای جان ایرانی هاست/ منشاء اولیه بدخیمی های روده بزرگ
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 09:23 70346110
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 09:23 70346110
صد آنلاین | سرطان گروه بزرگی از بیماری ها با ویژگی های تقریباً مشترک را شامل می شود و هنگامی اتفاق می افتد که سلول های طبیعی تبدیل به سلول های سرطانی و همچنین تکثیر و پخش می شوند. - ...
173 - درمان های موثر خانگی برای سرفه های متوالی
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 22:37 70343696
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 22:37 70343696
بیشتر اوقات سرفه خشک نتیجه یک ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا است. - به گزارش 9 صبح، بیشتر اوقات سرفه خشک نتیجه یک ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا است و می تواند تا هفته ها باقی بماند. اگر ...
174 - درمان آبریزش بینی با عناب | اگر آبریزش بینی داری سه سوته قطعش کن! +ویدئو
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 14:14 70337973
ترفندباز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 14:14 70337973
اگر آبریزش بینی دارید و بینی تان کیپ شده است یک عناب را به چنگال بزنید و روی گاز بسوزانید و دودش را به بینی تان بفرستید. با انجام این کار آبریزش بینی شما سریعا قطع می شود. - بردارید، مشاوره ...
175 - علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 12:11 70335622
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 12:11 70335622
«تابناک با تو» با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، - تابناک با تو با افزایش ...
176 - دلایل بروز انواع مختلف سرطان؛ شایع ترین سرطان در ایران
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 10:31 70333729
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 10:31 70333729
دانستن اینکه سرطان دارید می تواند استرس زا و نگران کننده باشد؛ اینکه چگونه باید با آن روبه رو شوید و چطور باید مراحل بیماری را طی کنید آرامش شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. - بنابراین ...
177 - نقش فشار مالی و روانی بروز سرطان
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 07:33 70331322
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 07:33 70331322
دانستن اینکه سرطان دارید می تواند استرس زا و نگران کننده باشد؛ اینکه چگونه باید با آن روبه رو شوید و چطور باید مراحل بیماری را طی کنید آرامش شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. - بنابراین ...
178 - روش های پیشگیرانه برای جلوگیری از ریزش مو
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 01:33 70330609
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 01:33 70330609
ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. در برخی موارد این شرایط ریشه ژنتیکی دارد و کار چندانی نمی توان برای جلوگیری از آن انجام داد، اما در بسیاری موارد دیگر روش های پیشگیرانه مختلفی برای پرهیز ...
179 - دلایل بروز انواع مختلف سرطان؛ شایع ترین سرطان در ایران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:46 70326620
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:46 70326620
سرطان گروه بزرگی از بیماری ها با ویژگی های تقریباً مشترک را شامل می شود و هنگامی اتفاق می افتد که سلول های طبیعی تبدیل به سلول های سرطانی و همچنین تکثیر و پخش می شوند. - با وجود آنکه در ...
180 - بهترین روش درمان سینوزیت بدون دارو
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 14:53 70310343
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 14:53 70310343
صد آنلاین | سینوزیت مزمن باعث بروز سردرد های شدید می شود. این بیماری در اغلب موارد در اثر عفونت های شدیدی بوجود می آید. - به گزارش صد آنلاین ، یکی از روش های درمان سینوزیت در طب سنتی ...
اخبار داغ:
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت!
ملاقات جنجالی عادل فردوسی پور با زن پرسپولیسی | عکس این ملاقات لو رفت!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
اتفاق عجیب در بازی پرسپولیس/ چرا اشک های ستاره قرمز سرازیر شد؟
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
پوستر و شعار عجیب سعید جلیلی برای انتخابات رونمایی شد +عکس
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی
فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت
حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفت
چپ کردن وحشتناک نیسان آبی در جاده قائمشهر / فیلم
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
سود سهام عدالت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
آیت الله رییسی
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
واریز سود سهام عدالت
کلفت
باشگاه مس رفسنجان
محل برگزاری
تمرین فردای استقلال
کنترل نقدینگی
تانکر سوخت
سوپروام
امتحان آنلاین
وضعیت هوای تهران
ویرانه
آرش رضایی
ماینتس بایرن مونیخ
ارتفاعات ماسال
پرونده قتل
دیوار دفاعی
بانوی موتورسوار
آسیب های اجنماعی
صفری
هشدار هواشناسی
خرمن
کاراته ایران
پس از پیروزی
کاندیداتوری
معاون باشگاه پرسپولیس
کاندیدای ریاست جمهوری
افزایش حقوق
سقوط بالگرد
توافق نهایی
جواد نکونام
عادل فردوسی
پرسپولیس و استقلال
سید ابراهیم رییسی
آیت الله آل هاشم
فروش فوق العاده
جریان های سیاسی
نامزد انتخابات
سید حسین حسینی
کارشناس داوری
سینماهای کشور
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
شرایط ثبت نام
ارتش اسراییل
نماینده مردم
تیم استقلال
سید ابراهیم
استقلالی ها
متناسب سازی
نماینده مردم تهران در مجلس
آیت الله سید ابراهیم رییسی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان تامین اجتماعی
اتحادیه طلا و جواهر
نماینده مردم تهران
بازیکنان پرسپولیس
بازیکنان استقلال
کادر فنی استقلال
سازمان آتش نشانی
مراسم گرامیداشت
کاپیتان استقلال
استقلال و گل گهر
گرامیداشت شهادت
فدراسیون جهانی
رژیم صهیونیستی
سرمربی استقلال
در بازار امروز
تیم رسانه ورزش
واگذاری سهام
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! ملاقات جنجالی عادل فردوسی پور با زن پرسپولیسی | عکس این ملاقات لو رفت! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات اتفاق عجیب در بازی پرسپولیس/ چرا اشک های ستاره قرمز سرازیر شد؟ فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ صدور احکام حقوقی جدید و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، چه زمانی؟ فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا پوستر و شعار عجیب سعید جلیلی برای انتخابات رونمایی شد +عکس حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی با خوردن هویج لاغری شما تضمین است جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت حمله ارتش اسراییل به جنوب لبنان/ حومه این شهرکها هدف قرار گرفت چپ کردن وحشتناک نیسان آبی در جاده قائمشهر / فیلمموضوعات داغ:
ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان سود سهام عدالت همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس آیت الله رییسی همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست واریز سود سهام عدالت کلفت باشگاه مس رفسنجان محل برگزاری تمرین فردای استقلال کنترل نقدینگی تانکر سوخت سوپروام امتحان آنلاین وضعیت هوای تهران ویرانه آرش رضایی ماینتس بایرن مونیخ ارتفاعات ماسال پرونده قتل دیوار دفاعی بانوی موتورسوار آسیب های اجنماعی صفری هشدار هواشناسی خرمن کاراته ایران پس از پیروزی کاندیداتوری معاون باشگاه پرسپولیس کاندیدای ریاست جمهوری افزایش حقوق سقوط بالگرد توافق نهایی جواد نکونام عادل فردوسی پرسپولیس و استقلال سید ابراهیم رییسی آیت الله آل هاشم فروش فوق العاده جریان های سیاسی نامزد انتخابات سید حسین حسینی کارشناس داوری سینماهای کشور بازی پرسپولیس تامین اجتماعی شرایط ثبت نام ارتش اسراییل نماینده مردم تیم استقلال سید ابراهیم استقلالی ها متناسب سازی نماینده مردم تهران در مجلس آیت الله سید ابراهیم رییسی اتحادیه طلا و جواهر تهران سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان تامین اجتماعی اتحادیه طلا و جواهر نماینده مردم تهران بازیکنان پرسپولیس بازیکنان استقلال کادر فنی استقلال سازمان آتش نشانی مراسم گرامیداشت کاپیتان استقلال استقلال و گل گهر گرامیداشت شهادت فدراسیون جهانی رژیم صهیونیستی سرمربی استقلال در بازار امروز تیم رسانه ورزش واگذاری سهام
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
